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培養兒童正確睡姿遠離打呼嚕
添加時間:2015-06-01 點擊2748次

  

   睡眠嚴重不足可致人猝死屢見不鮮,由此可見睡眠對人體的重要性。對于成人而言,良好的睡眠質量不僅是我們生活和工作的最大保證,而且還是確保身體健康的重要條件。相對于正處于生長發育期的兒童而言,高質量的睡眠不單單關系到正常的身體生長發育,更是左右著孩子心靈的健康。優質的睡眠對兒童成長至關重要,然而,令人擔憂的是,當下兒童的睡眠質量并不是特別高,許多兒童更是生活在打呼嚕的陰影之中難以自拔。

   當下,許多學齡前的兒童晚上睡覺的時候都有打呼嚕的癥狀出現。他們有的是因為身體肥胖的緣故致使打呼嚕,有的是扁桃體腫大、腺體肥大導致打呼?!嗟钠鋵崈H僅只是因為睡覺姿勢不對而出現打打呼嚕癥狀而已。學齡前的孩子,因為生活經驗不夠,日常的健康知識比較匱乏,因此對于睡覺的姿勢問題,也就僅憑愛好了。雖然每位孩子的睡覺習慣不盡相同,但他們大多都有蒙頭大睡,抑或面朝下俯臥睡覺的喜好,而這也恰恰是成了大部分孩子晚上睡覺打呼嚕的罪魁禍首。

   兒童打呼嚕治療專家表示,兒童的睡姿正確與否,關系到孩子睡眠的質量和身體健康。俯臥睡覺容易壓迫心臟,影響血液循環;蒙頭睡則會使兒童不能舒暢地呼吸到新鮮空氣。而這些錯誤的睡覺姿勢,最直接的后果就是導致兒童舌頭過度后垂阻擋呼吸通道,進而出現打呼嚕的現象。因此在生活之中,媽媽必須要指導孩子改掉蒙頭睡覺、俯臥睡覺的錯誤習慣,培養仰睡或右側睡的正確睡姿。

 

 

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