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血壓居高不下?“元兇”竟然是睡覺打呼嚕
添加時間:2021-12-26 點擊115次
    據最新的中國高血壓年會調查數據顯示,目前中國高血壓人數已達2.7億,但成人高血壓控制率僅為7%。為什么血壓如此難控,總是降不下來?
    說起高血壓的成因,醫學界已經有多種結論,包括遺傳、肥胖、長期不良飲食習慣甚至是情緒問題等。但有一個鮮為人知的因素一直被我們所忽視,可能就發生在你的身邊,或就在你的身上,那就是睡覺打呼嚕。
打呼嚕是如何一步步將血壓推高的?
    高血壓是一種很常見的慢性病,它的主要作用器官是心臟和血管。 輕微的打鼾,對心臟和血管影響不大,但如果打鼾嚴重且伴有呼吸暫停,那就必須要引起重視了,醫學上稱這種情況叫“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSA)”。
OSA最典型的表現是打呼嚕時頻繁地憋氣,憋氣以后又反復地微覺醒。對心臟和血管來說,這簡直就是噩耗。
1. 應對缺氧,夜間心臟得不到休息
    正常人群:夜間心臟得到很好的休息,血壓比白天下降5%-20%。
    OSA人群:心臟在難得的休息時間,為應對缺氧必須像白天一樣運作,努力供氧供血,血壓甚至比白天還高。
2. 夜間反復微覺醒,血管過度緊張,血壓蹭蹭往上
    正常人群:夜間血管適度放松,血管無阻力,血流正常。 
    OSA人群:夜間反復微覺醒,交感神經興奮,血管平滑肌緊張收縮,血管阻力增加,血壓上升。
除上述因素,OSA還在胰島素抵抗、全身炎癥、胸膜腔內壓等方面影響著高血壓的形成和發展,但它們的根本原因都是OSA引發的間歇性缺氧和反復微覺醒。
治好了“呼?!?, 難降的血壓也下來了
    OSA與高血壓關系密切,可謂:“你中有我,我中有你”。
    一組數據帶我們了解
OSA與高血壓的關系:
    美國AHA/ACCF聯合發表的《睡眠呼吸暫停與心血管疾病科學聲明》中指出:約50%-90%的睡眠呼吸暫停伴有高血壓,30%-50%的高血壓伴有睡眠呼吸暫停,頑固性高血壓患者中睡眠呼吸暫停更是高達83%。
    日常生活中,也常常有一些肥胖、夜間呼嚕的高血壓患者,用降壓藥治療,效果不好。給予相應的鼾癥治療后,高血壓很快得到改善。這一點在多項科學研究中也得到了驗證。
    如果您血壓總是降不下來,而且藥物控制不理想、血壓波動大,一定要先去排除是否有OSA的可能。沒準,就是它導致您的血壓一直居高不下。
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